Arkadaşlar bilen varsa söylesin. Her gün istisnasız saati 5-6 etmeden uyuyamıyorum. Bunun bir çaresi yok mudur. Sabah 7de işe gidecek olsam bile 5te uyurum. Artık bu durumdan sıkılmaya başladığımı farkettim. Ne yapmam gerekiyor onu da bilmiyorum. Yok mudur bunun bi terapisi filan yardımı dokunsun rahat rahat uyku uyuyalım. Uzun zamandır soluksuz uyku uyuduğumu hatırlamıyorum.
1
her sabah aynı vakitte kalk düzeliyor. her sabah gidecek bir yerin olsun. hiçbir şey yoksa kalk koş geri dön. bende işe yaramıştı. - neyse ne 23.04.2022 04:39:55 |#4360252