Kafein bir anda insanın uyku ihtiyacını azaltan mucizevi madde olmadığından bazılarını hayal kırıklığına uğratan bir şey.
Yetiştirmeniz gereken bir proje, ödev vs. var ise ve gece geç saatlere kadar ayakta kalacağınızın farkındaysanız eğer henüz uykunuz gelmeden taze çekilmiş sıcak kahve içmeniz sizi geç saatlere kadar tutar.
Yoğun bir hayat temposu içerisindeyseniz eğer kahvaltı öncesi içinde tek buz olan bir espresso veya soğuk filtre kahve içmeniz ve kahvaltıyı birazcık ertelemeniz sizi gün içerisinde daha enerjik yapar.
Erken kalkmakta sorun yaşıyorsanız, uyku öncesi tam miskinlik halinde (esneme, uyku isteğinin artması) sulandırılmış buzlu espresso (az Americano) içmeniz sizi hayli bir erken uyandıracaktır.
1
Abi tek buzu sıcak espressoya mı atıyoruz soğuk espressoya mı - astalavesselam 01.02.2022 04:08:03 |#4314040
1
ben paso nescafe içiyom ama bilemedim şimdi - sedyeci 01.02.2022 08:24:46 |#4314076
1
Espresso zaten sıcak bişi. Bir tane buz attın mı içine o hemen soğur. Buzun amacı bir anda hepsini hüpletebil diye. :D - bilemiyorumkialtan 01.02.2022 14:03:02 |#4314193