yeme bozukluğu ve sağlıksız yaşam sebebiyle kilo almak ya da verememek fark etmez, iki türlü de hem diyetisyene hem de bir psikoloğa gitmek gerek. önceleri psikolojiyle ne alakası var derdim ama ben de farkına varınca anladım ki bu tip durumlar psikolojik travmalardan kaynaklıymış. mesela depresyondayken ya da mutsuz hissetmeme sebep olacak şeyler yaşadığımda negatif duygular bende iştahsızlık yapıyor ve öyle ki 3 haftadan fazla su dışında bir şey tüketmeden yaşadığım oldu. bu da ciddi sorunlara sebep oluyor. işin psikolojik alt yapısını çözmeye başladığımdan beri daha sağlıklı yaşamaya başladım. bizi sağlıksız yaşama iten sebepleri bulup önce o kısmı çözmek zorundayız.