yorganın altında nefes alabilmek

çocukken yapıyordum baya 10-15 dakka altında kalıyordum hatta korkunca kafama çekip yatıyordum falan birkaç kez boğula yazdım gerçi ama konumuz bu değil asdfsaf şu an ise nedense 1-2 dakka bile zor duruyorum niye böyle oldu ki acaba...