spora başlamak

Son kapanmada iyice bitik hale gelince anlık gelen bir gazla başladım. 2 haftadır yapıyorum efsane faydalı gerçekten. Karantinadan önce çok yürürdüm gezerdim falan ama bu tarz hareketlilik fitness kadar yormuyormuş. En başta uyuyamamak ve gece boyu sürekli uyanmak gibi bir problemim kalmadı. Yanak yastığa değmeden bayılırcasına uyuyorum ve efsane derin bir uyku. En çok bunu sevdim. Bir de tabii ki vücudumun kendine gelmesi şekillenmeye başlaması falan. Virüsten sonra iştahsızlığım tavan yaptı neredeyse sadece yaşamımı devam ettirmek için yer hale geldim ama ona rağmen vücut bi yumoş yumoş yani hani kilonuz düşük olsa da vücut bi kendini salmıştır ya da karnınız sebepsiz yere şiş gibidir işte o anında toparlanmaya başlıyor. Dondurma topu gibi kalçalarım olacak da ne işime yarayacak dememek lazım ara ara bana da geliyor böyle "amaaan olacak da ne işime yarayacak" lar. Ama o sesi susturup devam ettiğinizde ortaya çıkmaya başlayan sonuçlar inanılmaz mutlu ediyor. Hala çok yiyemiyorum iştah sorunum var ama yediğim zamanlar için de öncelik belirledim. Açlıktan kendimden geçtiğimi fark edince kırmızı et ve salatadan yana seçim yapıyorum. Bazen yanına patates püresi ya da pirinç. Eskiden olsa aşırı üşenirdim. İyice bitik hale geldiğimde hemen faydasız ne geçiyorsa elime yerdim. Aburcubur yoksa reçel falan iyice saçma sapan şeyler yiyordum. Gerçekten spor hayatı şekillendiren bir şeymiş. En çok sevdiğim şeyde spor hareketlerini yapmaya başladıktan bir süre sonra o kasların yanması, terlemeniz, yorulmanız öyle bir etki yapıyor ki ne derdiniz varsa hepsi gidiyor kafanızdan. O acı hissi saçma sapan dert denilen şeyleri önemsiz hale getiriyor. Sonlara doğru zaten tek odak noktanız vücudunuz ve bir yandan hareket yapıp bir yandan acıya direnmek olunca sıfır sıkıntı modunda bitiriyorsunuz sporu. Sonrasında öyle yorgun hissediyorsunuz ki duş yemek ardından derslere ya da varsa işime bakym derken akşam oluyor. Akşam da kitap, film, dizi falan derken kafanızı gereksiz olaylara ve insanlara takacak haliniz kalmıyor. Gerçekten her türlü dert edindiğimiz saçmalıklardan ve hayatımızda bize zarar veren şeylerden kurtulmanın yolu spor yapmaktan geçiyormuş. Sadece bu da değil kendine değer vererek, kendine odaklanarak yaşamaya başladığında kafanın içinde büyüttüğün o karamsarlık ve saçmalamaların yok olmaya başlıyor.