uykusuzluk sıkıntısı

Beyin kimyasının bozulması sonucu ortaya çıkar. Uyku sırasında beyin, ritmik bir düzende çalışır. Bu, hücre içi ve hücre dışı beyin dokusunda biriken ve atılması gereken materyallerin bertarafını sağlar. Yani uyku önemli. Uyuyun.