Eğer vücudunuz, yaptığınız işlere adapte olabiliyorsa ne kadar uyuduğunuz değil ne zaman uyuyup, uyandığınız önemlidir. 8 saat fix olabilir o ayrı.
Biyolojik saatinizi çözün. Derin uykunuzu sabitleyin ve derin uykudan 5 dk sonra veya önce kalkın gibi.
Değişken şeyler.