Anlatmak istediğiniz şeyi anlatamamanızın en büyük nedeni içinize attıklarınızdır.İkili ilişkilerinizde çok fazla alttan alıp tepki göstermeyip içinize atıyorsunuz sonra bu içinize attıklarınız birikip dağ oluyor.Gün geliyor o kadar saçma bir yerden patlıyorsunuz ki insanlar içinize attıklarınızı görmüyor o an tepki verdiğiniz şeyle sizi yargılıyorlar.Buda sizi daha çok öfkelendiriyor ve haksız damgası yiyorsunuz.Bunun için insanlarla ikili diyaloglarınızda içinize atmak yerine o an tavrınızı gösterin ki daha sonra aynı olay yaşandığında ben seni uyarmıştım diyebilesiniz.