dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (nam-ı değer dehb veya adhd )
çocukluğun da götünde kurt mu var senin 2 dk otur lan diye azarlananlardanım işte. son dönemde de deli gibi pik attı ve bu son zamanların neden vize dönemine denk geldiğini hala düşünmekteyim. ver allahın cezası concerta ver ritaline ver, ver de ders çalışayım ordan oraya yollayıp durma. papatya çayı yalnızca uykumu getiriyor. nefes egzersizleri ise yalnızca beynimin daha hızlı çalışmasını sağlıyor ki zaten hızlı akıyor hayat biraz yavaşlatın şu şeyi. 10 dk önce ezberlediğim şeyi insan nasıl unutur abi ?? nasıl ya kafam almıyor ezberledim zibilyon kez yazdım lan yazdım işte ezberledim öğrendim.
akupunktur denicem tatil de bu da etki göstermezse sokayım öyle alternatif tıpa.
0
yürürken,gezerek ders çalışmayı denedin mi hiç optik - sessizdeyimdünya 16.04.2018 23:49:41 |#3652392
0
denedim genelde de oyleyim zaten. veya otururken ayaklarimla ritim tutmak gibi seyler yapiyorum. - mr optisyen 16.04.2018 23:58:04 |#3654125
0
dikkat eksikliği değil de hiperaktiflik var bende de. asla oturarak ders çalışamıyorum. ben gezerek,sigara içerek ya da odanın bir yerlerine kağıt yapıştırıyorum hem gezip hem yazıyorum. enerjimi öyle harcıyorum. kafamdaki başka şeyler yapma,hareket etme dürtüsü ve isteğini böyle harcıyorum. hareket isteğimi böyle dağıtıp derse odaklanıyorum. - sessizdeyimdünya 17.04.2018 00:07:38 |#3655051