bugün
yenile

    squat

    2
    +
    -entiri.verilen_downvote
    squat yaparken o ensedeki kemiğin acıması diyorum ve konuyu kapatıp gidiyorum
    1barı ensene koyarken sırtını geriye ver barın ortası boşluğuna gelsin, o kemik ağrısı ileride sıkıntılar çıkarabilir - proteintozu 31.05.2017 19:47:08 |#3551567
    1boynunun oraya ince minderi ikiye katlayıp koyarakta bar'ın altına girebilirsin.dediği gibi ilerde sıkıntı çıkabilir. - dforderdo 31.05.2017 20:13:12 |#3551667
    0dediğin gibi yapıyorum onu ama yinede acıtıyor çok ağır olunca etki etmiyo@dforderdo - insansevmiyoruum 31.05.2017 20:19:44 |#3551707
    butun yorumlari goster (5)
    ... diğer entiriler ...