iyi kahvaltıyla mümkün. son 1 ayda 5 kiloya yakın aldım. bunun tek nedeni her sabah kıymalı menemen yemem sanırım. bi de meyve yiyin. özellikle muz. kesinlikle kilo alıyorsunuz. bir de yemeklerden sonra tatlı yiyin. burma kadayıf bunun için uygun.
0
sağlıksız kilo alma sebebidir tatlı,aman hacı yanlış örnek verme - fharook 02.09.2016 14:08:36 |#3342418