Insanlar size şu kadar yeter mi abi tabağa dediğinde yok yok koy koy deyin
Aç gözlü olun gördüğünüz yemeklere özenin canınız çeksin
Sık sık yiyin
Markette aaaaa ne guzeeel diye alakasız yiyecekler alın ve yiyin
Et ve karbonhidrati birlikte tüketin
gece geç saatte yiyin
Gece meyve tüketin
Yemekten sonra tatlı yiyin
0
peki ya canim istemiyosa yani istahsizsam ? - parçaponçik 28.04.2017 00:08:14 |#3277759
0
sonra ver elini kalp krisi - sudek 03.05.2017 18:19:35 |#3306708