| 0 | bütün gün yatıp yağlı yemek ye - tambiuykucu 28.05.2016 22:46:04 |#2512843 | |
| 0 | yatma şansım yok :d yağlı yemekler dışında başka önerin var mı krdş ? - flying dutchman 28.05.2016 22:47:57 |#2512904 | |
| 0 | sık sık ye, iyice acıkana kadar bekleme. ekmek yiyorsan azalt, onun yerine pilav yemeye çalış. içerisinde yağ olduğu için ekmekten daha fazla kilo yapar. ara öğün olarak haşlanmış mısır, yoğurt, meyve, kuruyemiş, cezerye tarzı şeyleri bol yemeye çalış. yemek yemekten daha kolay olur hem. kahvaltını erken yapmaya çalış bir de. faydasını görürsün eğer uygularsan. - le truva grastaki nicksiz tanrica 28.05.2016 22:51:35 |#3321037 | |
| butun yorumlari goster (8) |