ışık açıkken uyumak

ışık açık uyumak, uyku hormonları sadece karanlıkta salgılandığından gereksiz bir uyku olacaktır ya da normalden daha uzun uyursunuz. uyandıktan 2 saat sonra tekrar uykunuz gelmesi gibi bir durumla karşı karşıya kalma ihtimaliniz var.