vücudun sağlıklı şekilde varlığını idame ettirebilmesi için oldukça önemli olan eylem.
özellikle yaz aylarında ısının yüksek olması sebebiyle vücutta kaybedilen su ve mineral dengesini korumak gerekli.
suyun kanı temizlemesinin yanı sıra böbreklerin çalışmasında, vücutta bulunan ödemin atılmasında, ciltteki nemin dengelemesinde oldukça büyük faydaları var.
ayrıca, bağırsak düzeninini sağladığı gibi, "ne alası var" diye tepki vererek karşılayacağımız bir hastalığın da tetikçisi.
baş ağrısı...
evet, yanlış okumadınız.
günlük az su tüketimi baş ağrısına sebep olduğu gibi, dikkat eksikliğine ve hafıza sorunlarına da yol açıyor.
velhasılı;
nerede olursanız olun, yanınızda bir bardak suyunuz mutlaka bulunsun.
yudum yudum hayat bulursunuz.