birçok konuda iç dünyasında sıkıntılar yaşayan insanlar için şiddetle tavsiye diyorum. etkili olduğunu kısa sürede fark ediyorsunuz. Kendinize dönmenizi, kendinizi fark etmenizi sağlıyor. Farkındalığınız arttıkça ve kendinizi tanıdıkça düşünsel olarak güzel aksiyonlar almaya başlıyorsunuz. kafanızdaki düğümleri güzelce sakince çözüyorsunuz.