t:su içeceğini vücuda ağız yoluyla almak.
su içmek vardır su içmek vardır. suyu her türlü içebiliriz ama sağlık açısından dikkat edilmesi gereken noktaları vardır. mesela lakır lakır suyu kafamıza dikleyip içmemeliyiz. yavaş içileni makbuldur suyun. bir oturuşta yarım litre değil de bir iki bardak gibi düşünmeli. kısacası günlük iki litre suyu güne yaymalı diyorum. neden mi? çünkü basit anlatışla su içmek kanı temizler. bir oturuşta bir litre su içip birkaç saat su içmezsek ne olur. o kan tekrar kirlenir. ama bu süreçte yavaş yavaş su içmeye devam edersek kanımız kirlenmeye vakit bulamaz.
diğer bir nokta suyu oturarak içmektir. peygamber efendimizin sünneti olduğunu bir çoğumuz biliyoruz zaten. ama bilimsel açıdan da çok önemlidir. ayakta içilen su midede beklemeden direkt ince bağırsaka geçiş yapar. ve bu sindirim problemlerine yok açabilir. oturarak içildiğinde su midede birikir ve mide asitiyle birlikte içindeki bakteriler yok olur. bu da kolera dahil birçok hastalıktan insanı korur.