vücudunuzu kısa uykulara alıştırdıysanız, erken uyumaya çabaladığınız evrelerde sıkça karşılaşacağınız durumdur.
o kadar alışmışım ki 3-4 saatlik uykulara, 12’de zorla uykuya dalıp gece 3.30 gibi uyanıyor ve güneş doğana kadar odanın ortasında bağdaş kuruyorum.
katlanılır eziyet olmadığı için vücudu zorlamayı bırakıp gece geç vakitte yatmalara geri dönülüyor tabii