az önce bi 5 dk depar 20 dk falan da düz koşu yaptım. ciğerlerim ağzıma geldi amk sigarayı azaltmam lazım.
pek alışkın değilim düz koşuya. halı saha maçında zorluyorum kendimi ama düz koşu hep çok sıkıcı gelmiştir ama galiba fikrim değişecek artık.
nedense bir hoşuma gitti. stress atma konusunda çok işe yaradığını söylerlerdi evet strese gerçekten iyi geliyor. kıran kırana bir halı saha maçı kadar olmasa da hoş.
havalar da düzeldi bundan sonra gece koşuları yapacak gibiyim galiba. hadi hayırlısı.
ayrıca başlığ bakınca hemen 2 üst entryde yine kendi entyrmi gördüm başka bir şey anlatmışım 1 senede neredeyse çok az şey değişmiş. vallahi biz bu hayatın köpeği olmuşuz köpeği. kgkdksksk