bugün sabahın erken saatlerinde çok yararlı bir egzersiz yapacağız.
hedefi 12'den vurmak
öncelikle duvara yerden 1 metre yüksekte olan 3 cm çapında bir delik açıyoruz. bu açtığımız delikten dik olarak 7 metre ve 22 santimetre uzaklaşıyoruz. soyunup sertleşene kadar olduğumuz yerde porno izliyoruz. sertleştikten sonra olanca hızımızla duvara koşup açtığımız deliğe girmeye çalışıyoruz. eğer 10 sefer kusursuz bir şekilde deliğe girersek ezgersizi başarıyla bitirmişizdir.
uyari: egzersizimizde sik kırığı yaşanma tehlikesi vardır. sik kırığı yaşanması durumunda pipinizi su dolu bir kovanın için sokup bir derin dondurucuya girin.