adamin omzu cikmis geri takmislar 3-4 hafta yok diyolar nasil is bu ya gokhan gonul bizde yillarca cikik omuzla surekli olarak oynadi duzenli olarak cikiyodu omzu geri takip vuruyolardi igneyi saliyolardi sahaya vurun birkac igne falan haftaya yetistirin boyle olmaz