4 saatlik uykuyla durmak

i̇şi bilen birileri çıkar mı buradan bilmiyorum. şu sıralar günde 4 saat uykuyu hayatımın rutinine sokabilir miyim diye düşünüyorum. şu uyku periyodu bilmem nesi ile ilgili falan olabilecek bir şey de tam da bilmiyorum yani. bu işin psikolojik ve teknik boyutu ne ola ki? normal zamanlarda 6 saatlik uyku çok rahat yetebiliyor max 7 ya da. ancak son 10 gündür falan 8 saat ve üstü uyuyorum maalesef. ayrıca uykuya direncim az, uyanıklığa direncim kuvvetlidir. 48 saat uyanık kalabiliyorum da nasıl olcak bu iş. geçen bir şey okumuştum. 6 saatte 1 30 dakika uyuyormuş herifin biri. günde 2 saat yapıyor. lan aslında insan fizyolojisine de çok uygun bir taktik bence bu ama yemez. yapamam ben. 4 saat nasıl yapılır bilmiyorum ama. taktik vermek isteyen verebilir bana.