yani ben yapıyorum ama yapmayanlar için konuşursak,
beyler laf söyleyeceğinize siz de yapın sonra onu da teşvik edin. birbirinizi teşvik edin. boş teneke gibi ses çıkarıp tatava yapmayın. gören de dışarı çıktığımızda sağlıklı fit erkek kaynıyor sanar.
dambılla iki hareket yaptınız diye yiyeceğe besin diyen tiplerden olmayın...