bol miktarda c vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. ayrıca kolestrol ve şekeri dengeleyip , kanser hücrelerinin gelişmesine engel olurken kalp sağlığının korunmasında da yardımcı olur.
günlük tüketildiğinde yorgunluğu giderir ve vücuda zindelik kazandır