karın altına ''ılık'' sıcak su torbası sarmak
ayakların altına sıcak su torbası yerleştirmek
bitkisel çaylar tüketmek
gevşeme egzersizleri uygulayıp kafa dağıtmaya çalışmak yeterli olabilir.
geçirmiyor ise kesin çözüm ;
(bkz: dikloron)
allah sabır versin.