hayattan kısa süre kopmak için yapılması gerekenler

herhangi bir şeye yoğunlaşmak, bu bi düşünce, kitap, makale, müzik, test, meditasyon, ibadet olabilir ama o sırada yoğunlaştığın şey dışında bir şey düşünmeyeceksin, kesinlikle dünyadan bi süre kopmayı sağlıyor