1,5 aydır yapıyorum. tek antrenman kaçırmadım gün aşırı gidiyorum. 1 kilo aldım, ayrıca aynadan gördüğüm kadarıyla yağ oranım da azaldı. kollarım taş gibi, müthiş bir şey. zamanında alıp hiç giyemediğim vücudu saran ince hırkalardan giydim bugün. çok yakıştı ulan. şu göğüsler az daha şişsin hele o zaman görün. bekle beni mr. olimpia!:)
edit: keşke yıllar önce başlasaymışım be