isteyen herkese sigarayı bıraktırırım.
"önce kafada bitirmek lazım"
biliyorum çok duydunuz bunu ama ne yazık ki doğru. ben sigara içmekten öyle keyif alıyordum ki, niye bırakayım olm seviyorum ben bunu diyordum. hal böyle olunca hiç bir telkin fayda etmiyor. birisi gelip bana "bak şu kadar para veriyorsun, o parayla seni mutlu edecek bir şeyler yap" dediğinde zaten bu da beni mutlu ediyor diyordum. dişleri sarı yapıyor fırçalarız, kokuyor kısmına hiç girmiyorum çünkü içene kokmadığı için anlamaz onu.
ben çok uzatmadan size hikayemi anlatayım. peder bey vefat edince bi gazla sigaraya başladım. 11 yaşındaydım o zaman, 13 yıl günde en az 1 bazen 2 paket kullandım sigarayı. karda kışta g.tüm dona dona sigara almaya da gittim eğlenmeye gittiğim yerlerde sigara içmeyi düşünmekten gecemi berbat da ettim, geceleri öksürük krizlerine de girdim. ama bırakmadım. bir kaç defa denedim ama sevdiğim için başarılı olamadım.
sonra bir gün otobüsün peşinden biraz hızlı adım yürüdüm ve nefesim kesildi. akşam eve geldiğimde 47 yaşındaki halam da hızlı hareket ettiğinde nefessiz kalmaktan şikayet ettiğini gördüm. ben 24 o 47 yaşında aynı şeylerden şikayet ediyoruz. bu işin başlangıcı oldu sonra yeni kız arkadaşım koktuğumu söyleyip yanıma çok yanaşmamaya başladı, sonra dişlerimi fark ettim, sabahları ağzımdaki iğrenç tadı. çok inanmadım ama annemin tavsiyesiyle bir doktora görüneyim dedim.
sigara kliniğinden randevu aldım gittim, bana içme diyecekler sanıyordum ama aksine sorular sordular ve zyban diye bir ilaç yazdılar. normalde kutusu 100 tl ama bakanlık 2 kutu ücretsiz veriyor herkese.
işin ilginç tarafı ilaçla birlikte 10 gün sigara iç içebildiğin kadar dediler bana. ilk günler iyiyidi ama son günlere yaklaştıkça o kadar iğrenç bir tad ki anlatamam size.
10 gün bitsin de sigara içmeyeyim diye sayıyordum. sonunda bitti bir 10 gün daha ilaç kullanıp ilacı da sigarayı da bıraktım. şu an 5 ay 13 gün oldu ve hem boğazımda balgam yok hem ciğerlerim açıldı hem kokmuyorum hem de kendime saygım arttı.
benim gibi aşırı bağımlı 4 arkadaşıma da bıraktırdım aynı şekilde. inanmasanız da kendiniz için deneyin. işe yaradığını göreceksiniz. tek bir anahtar nokta var canınız sigara istediğinde 3 dk sigara içmeyi erteleyin. 3. dakikada sigara aklınızdan tamamen uçup gidiyor. merak ettiğiniz bir şey varsa sorabilirsiniz.
hepinizi seviyorum :)