kendinize kötü davranma şekliniz

başımı kanepeden aşağı sarkıtıp öylece yatmak. gelecek kaygısı yok, işsizlik falan umrumda değil öylece boş boş ters dönmüş yatıyorum.

asla olmayacak bir şey bile olsa olacak gibi savaşıyorum. (bkz: mission impossible)

inançlarımın kemik gibi kırılması

ambalajlı ürün yeyip cezalandırıyorum kendimi. araya marketten alınmış gdolu besinler falan...

bedenime zarar veriyorum. kollarımı çiziyorum, duvarlara yumruk atıyorum kanatana kadar veya şişene kadar.. i̇çimdeki acıyı dindirmenin tek yolu bu..

slime videosu izlemek

Hiçbir şeyimi beğenmem, eleştiririm.

Evi dip köşe, en olmayacak yerine kadar temizleyip vücudumu gereksiz yorarım, bu da benim bana eziyetim

Benim galiba saygım yok ya. Yazarken gülesim geldi de cidden yok yavaş yavaş anlıyorum bunu. Hayatıma aldığım erkek arkadaşlarım hep kötüydü,çok düşüncesizce davranıp kendimi borca soktum bile bile ve artık çalıştığım iş yerinde mutlu olmasam bile sıkışıp kalmış şekildeyim. Kendim için herhangi bir şey yapmıyorum vs vs. Bunlar buram buram kendime saygım yok davranışları gibi geliyor ve ben daha yeni yeni farkına varıyorum Edit:yazım yanlışı

Rezalet uyku düzenim ve olayların sadece olumsuz yönlerini düşünüyor oluşumla örneklendirebilirim.

Gece yattığımda bugün kendim için ne yaptım diye soruyorum eğer bir şey yapmadıysam zaten iyi davranmamış oluyorum

Yemek yememek

Sürekli tek öleceğimi hatırlatıp moralimi bozuyorum

neden zamanında daha çok bitcoin almadın diye sormak..

Bedenime zarar veriyorum köprücük kemiklerimin 2-3 cm aşağısına tırnaklarımı geçiriyorum kanayana kadar. Ruhum biraz sakinleşiyor.

(bkz: değersizleştirmek) Tam olarak izahı; “Değer verdiğin, sevdiğin insanlara karşı zor olmamak için kendini o kadar basitleştiriyorsun ki; bir süre sonra sana değer vermeye, saygı duymaya gerek duymuyorlar.” ***Alıntı***

dudak, tırnak eti kemirmek. bu ara bu ikisi self harm olarak geçiyormuş :(

rezil olduğum anları kendime hatırlatıp tekrar o anı yaşatıp kendimi utandırmam (bkz: bıktım usandım)

Uyku düzenim yok, ders çalışamıyorum, sağlığıma ve beslenmeme dikkat edemiyorum, tüm gün telefona bakiyorum... yani ne kendime ne de çevreme bir hayrim var...