rahatlama yöntemleri

bir tepeye çıkıp sezen aksu gibi ben bu dünyayi anlayamadim ni̇yetlendi̇m de altindan kalkamadim diye bağırsam epey rahatlarım

sevmediğiniz insanları alttan almayı bırakın. onlar sizin ağzınıza sıçarken acımıyorlar. ne kadar pislik olduklarını vurun yüzlerine. etrafınızdaki dostlarınızı farkedersiniz böylece. bağırın dilediğiniz kadar bağırın. denize, kuşlara ve sokakta gördüğünüz kedi köpeğe anlatın derdinizi. duan edip şükredin yüreğiniz ferahlar.

sıçmak

çişşşşşşşşş

küfür etmek. edemiyorum orası ayrı.

bağırmaktan iyisi yok bence

soğuk esen rüzgara karşı kulaklığı takıp yürüyünce çok rahatlıyorum, saatlerce ve kilometrelerce yürüyebilirim

şarkı dinleyip eşlik etmek ve daha da güzeli bunu araba sürerken yapmak

banyo yapmak.

(bkz: kudurmak) hep yaparım

yatağınızda uzanın ve sadece 10 dakika hayal kurun. ben bugün yapamadım ama siz yapın. sizi seviyorum, öptüm.

şu an ülkenin yaklaşık yüzde 50si t a m a m diyerek rahatlıyor

(#2193125) son ses devam.

eskiden olsa ağlamak derdim ama artık hiçbir:) şekilde:) rahatlayamıyorum:)

- kelime-i şahadet getirmek (en çok gayr-i müslimleri rahatlatır) - namaz kılmak - oruç tutmak - zekat vermek (en çok zengin müslümanları rahatlatır) - hacca gitmek (vazifesini bitirip memlekete dönenleri rahatlatır, en çok da orda vefat edip gömülenleri rahatlatır)

kulaklıği tak son ses bin dolmuşa son durağa kadar git orda in tekrar bin eve gel iyi motivasyon oluyo ama tanıdık çıkmadıkça:)

yüz üstü yatar konumda, ayaklarınız yatağın ucundan sarkarken, ayak bileğinizi havaya doğru gerip, bileğinizden ayak uçlarınıza kadar ayağınızı çatur çutur kıtlatmak. okuyunca saçma gelebilir ama (yeni uyandıysanız) aşama aşama uygulayın, test edin.

(bkz: chill out) müzik dinlemek.

(bkz: canım sağ olsun) ya daha mükemmel bi’ sözcük grubu olabilir mi ya? ne yaşarsam yaşayayım, ne mallık yaparsam yapayım amaaan neyse diyip sonuna bunu ekleyince bi’ rahatlıyorum, sihirli âdeta..

Yakın arkadaşlarımla konuşmak. Gerekirse onlarla birlikte olaya sövmek. Konuşmanın başında mutsuz ve dağınık olan kafam kahkahalarla kendine geliyor. İlaç gibi arkadaşlar resmen yaa (bkz: Dost)

Balkonda tek başına oturup sigara içmek

eğer denize yakın bir yerdeysem sahile otururum ve sadece izlerim. insanları gözlemlerim, güneşi hissederim. bakarım öyle. bir müddet sonra zihnimdeki düşünce de yok oluyor. kendimi gülümserken buluyorum. eğer denize yakın değilsem, alırım elime sürükleyici bir kitap pamuk gibi olurum. üniversite sınavına hazırlanırken geometri çözmek de bana çok iyi geliyordu, kafamı dağıtırdı. bir enstrüman ile uğraşmak da iyi geliyor. beni rahatlatan şarkıları keşfettim vaktinde, onlar da ilaç gibi gelir. bir dostla, sizi anlayan biriyle konuşmanın etkisi zaten paha biçilemez. gibi gibi, kendinizi tanıyın.

(bkz: saçmalayarak yazmak) işe yaramaz gibi geliyor ama bir zaman sonra tüm gerginlik uçuyor ve gülümserken buluyor insan kendini.

Gecenin bir vaktinde tek başına balkona veya cama çıkıp hafif serin bir havada sokağın sessizliğini ıssızlığını hissetmek.

Küfretmek

hoparlörden seviyorum sevmiyorum açıp ‘ne yaparsan o ben olmaz, parçaları sana uymaz’ kısmına bağıra bağıra eşlik etmek..

masaj+ spa+sauna+hamam

Odanın penceresini biraz açıp odayı soğuttuktan sonra sıcak yorgan altına girmek.

masaj yazması bile insanı rahatlatıyor.. şu havalar az biraz düzelsin direk masaja gidicem..