serotonin

serotonini fazla olan kişilerin mutluluk eğilimlerinin, ağrı eşiklerinin ve uyku rahatlıklarının yüksek olduğu bilinen hormondur.

hasret kaldık serotonin kardeş

öyle herkeste olmaz bu. mesela bana daha uğramışlığı yok. *** ekleme: mutluluk hormonu.

çık gel ulan artık

bu aralar kendisini bünyede göremez oldum yine.

aslında kendileri bir nörotransmitterdir. 5-hidroksitriptamin'in özel ismidir.

allah eksikliğini göstermesin

besin alımını azaltıcı etkisi vardır. yani, iştahı azaltır.

serotonin azlığı insanın iş yaşamında dikkatinin dağılmasına, uykusuzluğa, iştahsızlığa, yaşamdan yeterince zevk almamasına yol açıyormuş. bu madde bedende hiç bulunmadığında ise kişi kendini derin umutsuzluk, kötümserlik, bir gereksizlik duygusu, korkunç yorgunluk, endişeye kapılma, karar verme güçlüğü gibi belirtiler gösteriyormuş, bu da zamanla sürekli bir karabasana dönüşüyormuş ki sonu ya tam uyumsuzluk ya da intiharmış. bende bundan çok fazla var :)

Halk dilinde mutluluk hormonu.

En çok salgıladığımızı düşündüğüm, Mutluluk veren 4 beyin kimyasalından biridir. Başkaları tarafından saygı görme duygusunu üretir. Gururla ilişkilidir. İtiraf edelim saygı görmek hepimizin hoşuna gider ve gururunu okşar. İşte bu kimyasal bunu yapıyor.

Yapısal olarak monoamin grubuna girer ve triptofan aminoasitinden sentezlenir. Beyinde serotonin eksikliği; depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh haline sebep olur.

Düşük seviyesi depresyona sebep olan, ruh halini dengelemekten sorumlu mutluluk hormonu. Arttırmak için şunlar yapılabilir: * Egzersiz yapmak. * Güneşlenmek. * Doğada vakit geçirmek. * Meditasyon yapmak. * Sağlıklı beslenmek.

şu tweet burada dursun; link