az önce şu entryde gördüm, aklıma geldi.

<a class="external-link" aria-label="gorsel" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://asosyalsozluk.com/galeri/img/lgjn">gorsel</a>

evet, yürümek ciddi anlamda <a href="/b/mide rahatsızlıkları">mide rahatsızlıkları</a>'na iyi geliyor. hatta birçok doktor şöyle der; insan <a href="/b/spor yapmak">spor yapmak</a> için değil, yürümek için evrimleşti. yani öyle 7/24 <a href="/b/ağırlık kaldırmak">ağırlık kaldırmak</a> veya <a href="/b/koşmak">koşmak</a> pek sağlıklı değil. ancak hızlı bir ritimle yürümek her anlamda faydalı. 

***

bilimsel açıklama için <a href="/b/akin47">akin47</a>‘ye teşekkürler. 

bilgi link; 

<a class="external-link" aria-label="gorsel" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://asosyalsozluk.com/galeri/img/lgju">gorsel</a>

az önce şu entryde gördüm, aklıma geldi.

[https://asosyalsozluk.com/galeri/img/lgjn gorsel]

evet, yürümek ciddi anlamda `mide rahatsızlıkları`'na iyi geliyor. hatta birçok doktor şöyle der; insan `spor yapmak` için değil, yürümek için evrimleşti. yani öyle 7/24 `ağırlık kaldırmak` veya `koşmak` pek sağlıklı değil. ancak hızlı bir ritimle yürümek her anlamda faydalı. 

***

bilimsel açıklama için `akin47`‘ye teşekkürler. 

bilgi link; 

[https://asosyalsozluk.com/galeri/img/lgju gorsel]

Ben de doktorum abi o yüzden dedim zaten :)

bilgi için teşekkürler. iyi yaptın :) abim midesinden rahatsızlanmıştı geçenlerde, ona da doktoru aynen böyle demişti. hızlı hızlı yürü.

Yürümenin etkisi şu abi. Yürürken sempatik sinir aktive olduğu için sindirim sistemi üzerinde negatif etkiye sahiptir. Bu etki ile asit salgısı azalacağı için mideden salgılanan koruyucu madde miktarı artacak ve onarım daha kolay olacaktır. Zamanla eski hali kadar sağlam olmasa da yaşam standartlarını düşürmeyecek bir mideye sahip olur insan