2 sene önce karantina günlerinde Nike Training Club uygulamasını indirip tamı tamına 21 dakika spor yapmıştım. Bu 21 dakika, sonrasında bana 3 gün karın ağrısı ve gece uyanmalı kol bacak ağrısı olarak geri dönmüştü. Sonra da bir daha evde kendi kendime öyle şeylere kalkışmadım. Spora yeni başlanacaksa bence bunun ilk yolu evde başlamak değil. Sonuçta yanlış bir hareket ya da benim gibi bilmeden ağır bir egzersiz yapıp mahvolabilir, daha kötüsü kendinizi sakatlayabilirsiniz. Evde spor yapacaksanız bile bence ya bildiğiniz yerden başlanmalı ya da mutlaka birinden destek alınmalı