kese kağıdı ile nefes almak

panik atak için kullanılan bir yöntem. yavaş nefes almayı sağlayıp ritmi düzenliyormuş. bunu yapanı hiç görmedim ben reelde. hep donut yemediğimiz için oluyor bunlar. (bkz: amerikalıyım demenin alternatif yolları)