bugün
yenile

    kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

    2
    +
    -entiri.verilen_downvote
    az az sık öğün yemek. ben farkında olmadan 2 haftada 5 kilo verdim. biraz da psikolojik olarak yemek yiyemedigim için az az yedim ama olsun. siz bilinçli yeyin. hem aç kalmayın hem zayıflayın. not: 56 geçe tavsiye vermişim. 4 dakika verdigim tavsiyeye değmez diye yeniden atıyorum.
    ... diğer entiriler ...