uykusuzluk

2018'in başından beri, akşam yatıyorum mesela 11 de yattım diyelim 2 de uyanıyorum tekrar yatıyorum 4 de yine uyanıyorum. aylardır kesintisiz uyuyamıyorum sürekli uyanıyorum artık yeter gerçekten. çok uykum olduğu halde uykuya dalmam en az 45 dakika sürüyor. en son ne zaman gece uyanmadan uyuduğumu hatırlamıyorum ve böyle sürekli uyanarak uyuyorum bi süre sonra uyumuşum uyumamışım fark etmiyor, yorgun uyanıyorum. artık uyumanın hiçbir anlamı yok benim için. böyle giderse psikolojik destek alacağım çünkü artık dayanamıyorum max 3 saat kesintisiz şekilde uyuyabiliyorum ve bu beni çok yoruyor.