regl olmak

her ay 1 hafta bazılarında daha çok bazılarında daha az ama hepimizde aynı sinirli agresif mutsuz ağrılı yorgun haller.. sırf bunun için bile erkeklerin bize saygı duyması gerekirken ped ten ve ped reklamından bile rahatsız olan haz edemeyenler var sanki onlar bu dünyaya başka yolla gelmiş gibi

Zordur regl olmak. Ya da olamamak. Her ay o sancıyı çekmek. Ayda bir gününün ziyan olması. Tabi bu benim gibi bu dönemi sancılı geçiren kadınlar için geçerli. Yatakta kıvranarak geçirilen o ilk gün. Bir de bunun öncesi var tabi. Adına PMS denilen. Bazı insanlara çok abartı geliyor PMS ydi yok sancısıydı falan. Ama cidden öyle değil. Bir hafta boyunca inceden inceden kendini gösteren bir kasık ağrısı düşünün. Hormon dengen şaşıyor. Bununla birlikte normale oranla daha gergin geçirilen zamanlar. Normalde düzenli olan döngüm bu ay biraz gecikti mesela. Her an olabilirim tüm belirtiler bunu gösteriyor bir haftadır ama bir türlü olmadı da. Gerginliğim had safhada. Plan yapamıyorum. Mesela yarın ilçeden kuzenim gelecek ve tüm gün gezme planı yaptık. Ama yarın regl olmam demek günün iptali demek. Dışarı da olupta taksiyle eve döndüğüm günlerim de oldu. Soluğu acilde aldığım zamanlarda. Ya da yatağımda yatıp gözyaşları içinde sancının geçmesini beklediğim. Yine bu günlerime şükrediyorum eskiden reglin ilk gün kusmalarımda olurdu. Artık onu bari yaşamıyorum diyorum. Her nasıl olursa olsun bu normal olan sağlıklı döngünün sağlık tanımına uymayacak şekilde gerçekleşmesi. İki gündür evde yaprak dökümü Leyla gibi geziyorum. Çekeceğim sancıya rağmen olsamda kurtulsam diyorum. Hadi bu ayı da atlatalım mantığı var. (bkz: Her ay regl olmak kaldırılsın) (bkz: Senede bir yeter)

Pms gibi bir belanın etkilerini azalttığı için ne kadar sancılı da geçse sevdiğim dönemdir. Pms’de dümdüz konuşurken bile hüngür hüngür ağlamaya başlıyorum. Ya da normalde umrumda olmayan bir şey beni aşırı etkiliyor duygusal anlamda. Ama regl olduktan sonra bunlar puf oluyo. Bulutların üzerinde pembe unicornumla geziyorum sanki.

hem kendimden hem de edindiğim izlenimlerden yola çıkarak belirtmeliyim ki; erkekler olarak umurumuzda bile değil. gözümüze de soksanız değil, her yere boy boy reklam verseniz de değil. kizlarsoruyor ya da süslüsözlük vs. niçin var? kadınlar bunları bizden uzakta konuşsun diye. ki bunun hakkında “farkındalık” yaratmaya çalışmak saçmalığın daniskası. “sakal traşı farkındalığı, mach 3’ün yanakları kestiğini görmezden gelme” erkekler olarak böyle farkındalıklar yaratmak lazım aslında. edit: an itibarıyla entry amacına ulaşmıştır.

acı eşiği çok yüksek biri olarak bana hayatı zindan eden döngü. daha önce kistlerim sebebiyle serumsuz geçiremezdim bu süreci. kistlerin 2 tanesinden kurtuldum. tam düzeltiyorum derken son 1 yıldır yine hayatımın en kötü günlerini yaşatıyor. dünden beri 2 kere iğne oldum, içtiğim ağrı kesicinin haddi hesabı yok ama acıdan istemsiz olarak gözlerimden yaş geliyor. hareket edemiyorum. salak salak eleştirenler oluyor ya bi de, en çok buna sinirleniyorum. bunu biz seçmedik, bayılmıyoruz regl olmaya. ağrısı, pms'i bin tane derdi var. bunlar yetmiyormuş gibi ped fiyatları uçtu. bi de size laf yetiştirecek gücümüz yok yani. edit: ayrıca regl olmaktan daha kötü bi şey varsa o da regl olamamaktır.

lütfen regl olmak

diğer entirilerime baktım da, fikrim hiç değişmedi. kendi başımıza mücadele etmemiz gereken bir konuyu bu kadar ortalığa dökmek bizi zayıf kılar. devamlı şikayet etmek de hassasiyetimizi arttırır. kadın olmakla barışsak mesela, kendimizi sevsek... belki daha az ağrı çeker kimileri, daha az saldırır. erkeklerin konuyla ilgili ahkam kesmesine zaten diyecek lafım yok. önündeki sikle her lafa girebileceğini sanan hadsizlerle işimiz yok. ama kadınlar da biraz fazla saldırgan. sinirli ve gergin. yapış yapış nutella duygusallığı var hepsinde, çikolata ve panduf görünce kurabiye gibi kırılan kızların bu anlamsız yükselmeleri çok komik ve çocukça. dalga geçilmeye sonsuza kadar açık hale getiriyorlar kendilerini. regl ile başa çıkamayan kadın hayatta her şeyde zorlanabilir, sizin bedeninizi sizden daha iyi kimse duyamaz hanımlar. ona kulak verin, eminim size bir yol söyleyecektir. bu arada regl olmak demişken geçtiğimiz hafta sıfır atık yaşayan bir hippi topluluğundan kadınlarla tanıştım, regl olduklarında hiçbir şey koymuyorlarmış. ne ped, ne tampon, ne de mens kabı. doğaya bırakıyoruz dediler. o kadar barışıklar ki kendileriyle. hiçbir erkek bacağından akan kanı görüp de önemsemiyor. benim bu başlıkla ilgili tek hayalim bu. sular seller gibi kanadığım bir gün kanın bacaklarımdan sızıp toprağa karışması ve bunun için ayıplanmamak.

zamanında bir yazarın nick altıma da yazdığı gibi, ben anca regl hakkında yazarım. aha burada onlar da, başka diyecek bir şeyim yok. hepsini dedim; (#3973398) (#4031868) yalnız geçenlerde şöyle bir şey olduğunu öğrendim, onun hakkında konuşayım bari; (bkz: ilk reglde tokatlanmak)

evrim sürecinin buna ve regl acısına bulduğu çözümün hamile kalmak ve anne olmak olması bir bana mı büyüleyici geliyor, bir türlü anlamadım. sırf bu yüzden, günümüz toplumlarındaki kadının yerine bakıp onu geçmişle (insanlığın başlangıcına ya da evrimin ileri aşamalarına koyduğum an) bağdaştırdığımda insanlık için kadının ne kadar çok önem arzettiğini bir kez daha fark ediyorum. kadın, insanlığın başlangıç noktası bir çeşit. başlangıç olmasa da kesinlikle ve kesinlikle denge noktası. en önemli yapıtaşı. kabul etsek veya etmesek de onun üremesi hem kendi ruh ve beden sağlığı hem de insanlığın geleceği için evrimin gereği. ha, böyle bir dünyaya çocuk getirilir mi ve bilinçli bir insan üremeli mi? asla!

ayyy ağlamam geldi diyip aynanın karşısına geçiyorum kendine gek fındıklı neden gözlerin doldu diyorum sebep bulamayınca kendimi sakinleştirip ağrı kesici içiyorum her kadının favori bir ağrı kesicisi vardır benimki arveles <3 iyiki varsın tatlişko

Geciktiğine en çok tahammül edilemeyen şey. Bu gerginliği erkeklerin anlaması mümkün değil. Karın ağrılarına rağmen keşke olsa beklentisi... “Her ay beş gün kanayan canlıya güvenmek” mevzusu da dönmüştür.

kuzenimin yemek borcu vardı. bende yemek diyince akan sular durur bi' de o yemek beleş olursa daha bi' tatlı geldi tabi. başlarım regline dedim dinlemedim ilk günmüş falan. (kız/erkek herkes biliyodur artık ilk gün her zaman çok ağrılı geçer.) gittim yemeği daha söylemeden bende ağrı ufaktan ufaktan selam vermeye başladı (bkz:merhabalar aq). yemeği hızlı yemeyi de sevmiyorum kafadan napıcam diye planlar yapıyorum ama boş yani. yemek geldi yerken az unuttum acısını. ama öyle bir bastırdı ki sonradan, kıvranmaktan yediğim yemekten bi şey anlamadım. her neyse bitti yemek bu sefer kuzenim "hadi başka kafeye gidelim çay falan içeriz" dedi. anasını satayım bu günü mü buldun ordan oraya fink fink gezecek? ablam gidelim diyince tamam dedim ben de mecbur, tek göndermezler eve biliyorum. gittik kafeye lokantada olan ağrının daha şiddetlisi başladı bu sefer de. ayakkabımı çıkardım çektim dizlerimi karnıma, ağrının geçmesini bekliyorum. ıhlamur söyledim belki iyi gelir diye, iki yudum anca içebildim; elimi karnımdan çekemedim. ardından bir mide bulantısı, gecenin mahvoluşu, ağlayarak dolmuş bekleme, eve gelme, ağlayarak nolur geçsin diye dua etme, kapanış. hayatımın en zor günleri top 10 listesine girer o gün, net. kendime de suç bulamıyorum, yemek en hassas noktam. neyse işte bu da böyle bir anımdır.

Nefes almak kadar doğal bir olay. Bir kadın olarak regl olduğumda marketten ped alırken utanmıyorum çünkü ilk kez regl olduğumda insanların ne tepki vereceğini bilmediğim için utana sıkıla almıştım pedi. Bir tane kadın yanıma gelip “utanmana gerek yok, sadece sen değil vücudu sağlıklı çalışan her kadın regl olur” demişti hiç unutamam. O gün bana baya bi rahatlama gelmişti. Duygu değişimi salgılanan hormonlardan dolayı baya artabiliyor ama reglin arkasına sığınarak her şeyin bokunu çıkarmak da biraz şov bence. Mesela çocuğun anasına sövüyo neden diyorum reglim ben dünya üçgen desem tamam de diyo. Tmm.

ayda 3-4 kez bu başlığın gündeme gelmesi ve her seferinde de herkesin birbirinden prim kasması..

Regl doğal bir döngü de... Allah Pms'nin belasını versin... Cem Yılmaz'ın Fundamentals gösterisinde "O zaman sen Şubat ayı yoksun" diye dalga geçtiği kişi ben olabilirim. Ve ciddi bu şubat ayı yokum...

Olmak yada olmamak işte tüm mesele buu

yazın regl olmak kapatılsın.

Adettendir.

Regl başlamadan 7 gün önceden bazı belirtiler görülür ve regl gününün yaklaştığını anlarız: * Ruh hali değişimleri (hafiften aşırıya) *Sinirlilik *Kaygı *Kramp *Şişkinlik *Ağrı *Depresyon (hafif ya da şiddetli) *Uykusuzluk *Göğüslerde hassasiyet Çoğunlukla bu şikayetler regl başladıktan 2, 3 gün sonra azalır. Şikayetlerin nedeni: Östrojen baskınlığı, progesteron eksikliği, STRES (Hormonal dengesizlikler) Şikayetleri azaltmak için yapılacaklar: *Şeker, tahıl, kafein ,alkol yok !!! *Düşük karbonhidratlı, işlenmiş gıda içermeyen, yüksek kaliteli yağ içeren sık küçük öğünler (3 öğün) *Akdeniz tipi( sebze ağırlıklı) beslen: Genel olarak bitki bazlı, kaliteli protein içeren, mümkünse organik *Zerdeçal kullan (reglden 7 gün önce ve ilk 3 gün, günlük yarım çay kaşığı kadar): zerdaçalın emilimini arttırmak için yemeğe pişerken (sıcak) zeytinyağı ve karabiber ile ekle. *Magnezyum, B6 ve D vitamini al *Kabız olma (östrojeni arttırır) *Egzersiz yap *Stresi azalt (en önemlisi )ve yeterince uyu Pof.Dr. Nazan Uysal Harzadin tavsiyesi ile, hepinize sağlıklı günler dilerim :)

Olmasan bir dert olsan bir dert. Regl öncesi bende sinir aşırı oluyor bir de midem kara delik gibi oluyor hiç ama hiç doymuyorum nefret ediyorum. Yazın regl olmak hele tam nefretlik.

dağa taşa sövesim var, sonra da biraz oturup ağlamak istiyorum.

daha regl olmadan ağrı kesici aldım? o da çok fayda ediyor ya sanki. yok mu tamamen ağrıdan kurtaracak bir çözüm? bütün uzuvlarım ağrıyor, günüm normal akışında gitmiyor, odaklanamıyorum ya :(

Yaz aylarında daha da zorlaşıyor her şey. Zaten belli bir sıcaklıkla kavrulurken bir de onun baskısı ağrısı sıcak tutması derken bitiriyor insanı. Kütüphaneye geldim çalışayım diye. Fizyolojik rahatlık sağlayamadığım için odaklanamıyorum da.

gelsin ağlama perileriii ayaklarımın buz tutmasıı belim de bir boşluk hissiii Ve ilk olduğumda ablama sorduğum o tatlı soru :bir daha olmayacak değil mi abla?

Öncesinde ve o esnada yaşanan psikolojik sorunlar ve ağrılar yetmiyormuş gibi bir de yaz aylarında tatile denk gelmesi gibi bir yanı var. Havalimanında regl oldum, 6 gecelik tatilin 6. gecesinde bitti. Olsan bir dert, olmasan bir dert…

bazen bazı zamanlarda çok çilekeş bir şeye dönüşüyor bu meret. kız kıza tatile gidelim dedik beş kişiden dördü regl. bize hastane yolları gözüktü sanırım.

Cinsiyetimden dolayı bilmediğim durum ,fakat erkeklerde yaşansa cinsel organıma pamuk sarıp , bitene kadar yataktan çıkmazdım ve cinsel organım kanıyor diye ağlardım.

bu sabah 8'de büyük bir ağrıyla uyanıp 3 saat boyunca ağlayacak dereceye gelecek kadar kıvranmama sebep oldu.

ağrı kesicilerle kendini iyi hissetme çabaları.. öyle bir ağrısı var ki benim en az 2 günümü çöp ediyor. tek düşündüğüm ağrının biraz da olsa hafiflemesi oluyor. bugün 2. ağrı kesicimi içtim. bir de şu yaz aylarında olmak inanılmaz yorucu.

İlaç etki etmediği ve midemin içinden geçtiği için ya iğne ya serum iki bebisle devam ediyoruz

Sözlük kadınlarının toplu regl gününü kutlarım shshhs herkes regl olmuş ay :DD

Ya size de oluyor mu hanımlar bilmiyorum ama ben regl olmadan önceki 1 hafta o kadar duygusal oluyorum ki resmen gözlerimin çeşmeleri açılıyo ve kapatamıyorum. Her şeye ağlıyorum ama her şeye. Mesela yine o dönemdeyim ve otobüse bindim. Az önce otobüs duraktan geçerken bi abiyi almadı abi baya koştu otobüsünün yanından ama şerefsiz şoför durakta olduğumuz halde durmadı. Abinin vazgeçişini ve başını yere eğişini gördüğümde gözlerim bir doldu bir doldu anlatamam. Beynim şu an ağlaman çok saçma evet üzülebilirsin ama ağlamak nedir yauv diyo ama durduramıyorum kendimi. Sessizce gözyaşlarımı silip yolculuğuma devam ettim :( (bkz: ağlanan saçma şeyler)

ilk kez regl olduğumda koşarak eve gitmenin mutluluğunu yaşadım. çünkü işsizim. ve ilk kez işsiz olmanın mutluluğu vurdu beni. normalde hüznü vuruyor. acımasızca ben bir de bu halimle nasıl çalışıyordum diye kahrolup duruyorum iki gündür. iş yerlerinde kesinlikle 1-2 gün regl izni olmalı. hiç ama hiç verimli değil bu günler. bütün yaşam faaliyetlerimi kaybetmiş durumdaydım ben eve gitmek istiyorum, sevgilim eczane arıyor sana ilaç alalım diye. üzerine kusmamak için çok zor tuttum kendimi. canım benim.