meditasyon

etkilidir. işe yarar.

bir çok batı dilinde “ derin düşünce “ anlamında olan bu sözcük, mistik anlamda kişinin iç huzuruna erişmesi, zihni boşaltma ve düşüncüleri durdurabilmektir. başka bir değişle meditasyon tek ve özel konu üzerinde yoğunlaşmaktır. her gün yapıldığında etkili gerçekten ; bir zamanlar denemiştim farkındalığı artırıyor ve anda kalmanı sağlıyor ben meditasyon videoları bulup sessiz bir yerde (telefon sesi vb olmadan ) yapıyordum dikkat dağınıklığım vardı bunu geliştirmek adına yapıyordum ama tabi bırakınca bir anlamı kalmıyor bu işin, güzel bir deneyimdi .

kendimi en rahat hissettiğim dakikalar meditasyon yaptığım zamanlar olduğundan şüpheliyim.

herkesin denemesi gereken, ruhsal dinginliği sağlayan, sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı egzersizdir. günlerdir dolu olan kafamın ve bunun yanında bütlerimin gelmiş olmasıyla aynı anda rastgele bununla karşılaşmamda çok hoş bir durum. telefon uygulaması çok güzel. bedenim kuş gibi özgür, kafam gökyüzü gibi rahat. mutlaka ama mutlaka herkes denemeli.

i̇nsanın daha sogukkanlı ve rahat olmasını sağlarken bir süre sonra iç huzuru bulmasına da sebep olur.

bir arkadaşım sayesinde öğrendiğim ve geçenlerde uyku için deneyeyim dedim. 20dakikalik bir içeriği vardi, açıkçası insani sakinleştirip dinlendiriyor söyledikleri ve fonda calan müzik ile. neyse böyle tam uykuya dalicam bulutlarin üstündeyim falan, sokaktan abarti egzozlu bir (bkz: sığır ) geçti tüm uykumu piç etti.

Günün herhangi bir saatinde özellikle uyku öncesinde ihtiyaç duyduğum sakinleştirici egzersiz. İnsanın kendine şefkat içinde davranması/bakması ileri seviyede bir problem oluşturur mu bilmiyorum ama gerçekten huzurlu hissettiriyor.

Sınav yaklaşınca son bir kaç gün, uyumak için yapmak zorunda olduğum eylem. Gereksiz yıpratıyoruz kendimizi ama neysee:)

birçok konuda iç dünyasında sıkıntılar yaşayan insanlar için şiddetle tavsiye diyorum. etkili olduğunu kısa sürede fark ediyorsunuz. Kendinize dönmenizi, kendinizi fark etmenizi sağlıyor. Farkındalığınız arttıkça ve kendinizi tanıdıkça düşünsel olarak güzel aksiyonlar almaya başlıyorsunuz. kafanızdaki düğümleri güzelce sakince çözüyorsunuz.

sabah 7 de kalkıp yapmam gerekiyor tabii bunun için önce uyumam gerekiyor. enerjiye inanıyorum ve güzel bir şekilde yaşamak istediğim için yapmaya çalışıyorum. (bkz: sözlük ben yatıyorum bir şey diyor musun ) aynaya karşı: kızım yat uyu gece gece ne diyorsun sen

21 günlük frekans yükseltmek için ve kötü enerjilerden arınmak için bir şeye başladım. meditasyon, dua, spor, yürüyüş, olumsuz konuşmalardan arınmak, çakra çalışmaları, her gün 3 tane şükür yazmak gibi şeyler yapmaya başladım. bugün 2. günüm 21. günde genel bir değerlendirme yazacağım buraya. Ve evet böyle şeylere inanıyorum ve evet hayatı bu kadar seviyorum.

derin farkındalık meditasyonu anda yaşamak için. ilgilenen, isteyen var ise. 21. günlük sürecimde 4. günüm. ada çayı vanilya karışımı kokuyor odam şu an

Böyle durup beklemek düşünmek bana gelmiyor sıkılıyorum.

telefonumdaki uygulamadan “olduğun halinle güzelsin ve güzellikler yaratabilme gücüne sahipsin.” diye bir bildirim aldım :) güne güzel başlandı.

Spor üstüne köpek gibi yorulunca yaparsan çok çok güzel hissettiriyor.

Meditasyon yapmayı deniyorum bir kaç gündür ama olmuyor arkadaş. Kadın orda konuşuyor işte yemyeşil çimlerin üstünde yürüdüğünü hayal et, her yer ağaçla kaplı... Ben o yeşil çimi, ağaçları imgeleyemiyorum. Ben hayatımda hiç yeşillik görmedim ki Konya ovasında. Aklıma tek gelen Microsoft Windows daki yeşil dağ geliyor orda da ağaç yok.

Bence en güzel meditasyon namaz. Hem sevap kasıyosun, hem rahatlıyosun, hem de huzur doluyosun. Daha ne olsun yahu

küfür meditasyonu buldum, artık onu yapıyorum. youtube'da anasayfama düştü geçen. daha önce yogadır, astral seyahattır, telepatidir her türlüğü saçmalığı denemiş birisi olarak kendime uygun meditasyonu buldum. dinliyorum, rahatlıyorum, mis gibi. "özün, derinden gelen samimi bir siktir edişle arınıyor. hayatına giren o kaltaklar, şerefsizler, modunu düşüren göt laleleri uzaklarda kaldı. derin bir nefes al ve siktir et." link

Sanırım 2 3 senedir her gün olmasa da yapıyorum. Arada bir iki ay yapmadığım zamanlar bile oldu. O yapmadığım zamanlarda durup düşündüğümde aksi, olumsuzluklara fazlaca takılan, sürekli geçmişte yaşayan biri olduğumu fark ediyorum. Beni gerçekten anlamda hem rahatlatıyor hem de anda tutuyor. Ama öyle bir iki kere yapıp 'ya yok ben beceremedim' dememek lazım. Önemli olan istikrar. Benim 2 3 ayımı aldı ki hala zorlandığım durumlar oluyor, dikkatimi toplayamıyorum bazen. O yüzden pes etmeyin, tekrar tekrar deneyimleyin. Bir gün değişiminizi siz de fark edeceksiniz.

can aydoğmuş önerilir, her zaman ondan yapıyorum biraz uzun gibi görünebilir ama ben faydasını görüyorum. kanalını şuraya bırakayım. şöyle ve tabii ki mistik yol .

meditopia google play linki. bu uygulama da benim için arada nefes alma istasyonudur. günlük motivasyon mesajlarını kilit ekranına ayarlama gibi bir özellik var. sanırım en sevdigim yönü bu. meditasyon yapamadığım günler kilit ekranı işe yarıyor.

Bilinçaltı temizleme meditasyonu diye açtım. Idrar yolları temizleme çıktı bu. Ne o şarıl şarıl ses ya? Hadi bunu da açıklayın meditasyoncular. tavsiye etmem

İnanılmaz özeniyorum, bir kaç kere denedim yapmayı, ay bana bir gülme geliyor o ciddiyette, rahat olamıyorum ki sıvı mıyım neyim duvarlarımı indirmeye çalıştığım an dağılıyorum, ay dakikalarca gülüyorum, kendini kumsalda hayal et diyor hayalimde ki kumsalda amansızca karpuz yiyen dayılar, leopar desenli bikini giymiş teyzeler beliriyor asla yapamıyorum

malum yeni ay dönemine girdiğimize göre şöyle yeni ay meditasyonunu bırakayım.. can aydoğmuş

her çeşidinden nefret ediyorum. menajerim özellikle diretiyor, yap et diyor yapmicam bilader yeterince realize etmişim her şeyi. t: insanın kendine alet ettiği gerçek olmayan ama sanılan olguya bir çeşit köprüdür edit: buna benzer köprü Bujinkan'da chi toplamak için kullanılır, hiçbir boka yaramaz

Öyle bir rahatlatıyor ki hep uyuyakalıyorum. Asla dediği şeyleri yapamıyorum bu yüzden

mistik yoldan yapıyorum genel olarak. her şey bi inanç meselesi gibi geliyor bana ve evrene gönderdiğimiz enerji o yüzden inanarak yaparsanız fayda göreceğinize eminim. sessiz ortam, tütsü ve mumlar çokca inanç